Bons Sonhos 💤 Música Relaxante para Dormir e Aliviar a Insônia - Durma T...

A receita do bolo perfeito... bolo do positivismo...

Quando o dia acaba estamos preparando a receita de um bolo perfeito começa com a esperança renovada...O primeiro ingrediente é a esperança .

Renova-se a esperança, deixar as coisas tristes para trás é o que nos tornam fortes, mas nem sempre é assim... e não podemos nos culpar por isso, é natural e compreensivo porque somos aprendizes meio as pessoas que vivem e convivem conosco, é a vida brotando todos os dias.

Não se pode negar a nossa vontade interior de mudança, tudo que vivemos é gravado dentro de nós... essas experiências são  revividas a medida que acrescentamos mais experiências e mais coisas surgem , são com as nossas experiências acumuladas que geram novas soluções... a cada dia aprendemos estamos também criando novas soluções, vamos mudando e nos percebendo... é a vida , é a nossa vida...

Segundo ingrediente é a doçura  do pensamento positivo...o doce, açucares , coloque o doce em tudo.

Quando sofremos e pensando constantemente naquela situação é como se estivéssemos vivendo novamente aquele momento, as más lembranças intensificam as nossas emoções e a nossa mente gera novos sentimentos ou nos deixam presos às velhas emoções, no fim , estamos vivendo e revivendo... como superamos as dores... vivendo as dores, e a medida que o tempo passa e novas experiências  vão surgindo as soluções se tornam mais simples mas isso não é tão simples assim, precisamos pensar em coisas boas imediatamente no momento em que as coisas ruins começam a tomar corpo em nossa mente, precisamos visualizar sonhos e coisas que nos alegram, assim, aquele pensamento entristecedor se vai e assim essa rotina de pensar coisas boas se tornam um belo e infinito hábito.

O terceiro ingrediente é o perdão... a si mesmo e aos outros...

A palavra perdoar não é uma palavra muito fácil de vivenciar quando somos tomados pela dor, mas ela é sem dúvida a nossa chave para a vida no paraíso, sim... quem perdoa se depara com a liberdade, com a força triplicada , é como se um peso saísse das costas, como se deixássemos a mochila de viagem para trás, e é isso mesmo que vivenciamos quando perdoamos, o peso fica no meio do caminho.

Não é fácil se curar da depressão, porque ela é nossa mochila pesada na viagem, e não é fácil nos livrarmos dela, porque a depressão, é uma infinidade de pensamentos obsessivos que não é apenas um pensamento positivo que vai curar... são vários pensamentos positivos... são esses pensamentos felizes que nos livra a depressão, são os pensamentos reflexivos que nos levam a liberdade.

Pensar, filosofar  e refletir, parecem palavras sinônimas mas não são, cada uma delas é um mapa para nossa mente, a cada passo dado é ampliado o nosso mapa, então, quanto mais pensamentos felizes menos serão os pensamentos infelizes e só assim se cura uma depressão... e quando os pensamentos felizes se tornam hábitos, as coisas reais ao nosso redor se tornam também fatos felizes... não vai ser uma crítica que vai nos derrubar, nem os olhares estranhos vai nos deixar para baixo, porque a cada pensamento feliz sobre si mesmo, é um dedo quebrado dos outros ... ou seja, pode chover canivete, o mundo lá fora continua sendo mais um dia...

Façamos exercícios de meditação, façamos exercícios físicos, leremos bons livros, ouviremos boas músicas, qualquer ação positiva, mais a vida vai ser boa e agradável, não que os problemas irão sumir... claro que não, mas a sua solução será mais vibrante... será mais fácil lhe dar com as frustrações.

Imaginemos isso como uma receita de bolo, o bolo do positivismo em que todos os ingredientes são bons pensamentos... qualquer que seja o ingrediente,o bolo sempre vai ser gostoso. 

Coloque todos os bons pensamentos, as virtudes que você encontra em si mesmo e o resto da mistura faz a energia do bolo ser solar e todo esse brilho estará bem no seu olhar, esse bolo é o melhor de todos porque ele tem a doçura e todo o amargo superado na sua vida é assim que se vive a vida, comendo bolos do positivismo todos os dias.

Carta número três de Robin

A tristeza vem sem que a chamemos, ela acelera nosso coração e vai se intensificando ao ponto da dor estar fisicamente no nosso peito .

Esses pensamentos tristes vão se aglomerando e assim ficam mais fortes e assim se desencadeia uma depressão intensa da qual nenhum medicamento cura penamentos obsessivos.

Enquanto eu estava vivo, como encarnado, eu ora sentia tristeza, ora sentia alegria, mas era uma alegria diferente, pois ela estava ligada ao meu sucesso e quando ela passava, a tristeza voltava e ter que fingir alegria, me consumia na dor,era um ator comediante, mas era só isso, minha vida íntima sempre foi complicada e tensa, tudo era voltado ao que eu representava.

Quando fiz Uma babá quase perfeita, pensava em mim e em minha família, pois apesar das aparências, a infelicidade permanecia e eu nessa angústia íntima me envolvi com coisas que não valiam a pena , mas a fama nos deixa vulnerável e então, a droga se torna medicamento, o medicamento é uma droga, nada fere mais a família do que a incapacidade de agir com racionalidade e deixar  que o externo invada sua intimidade, a razão deve estar sempre dirigida em conformidade com o coração, mas um astro  nem sempre tem um bom conselheiro, nem um melhor amigo, ele tem bajuladores, tem pessoas que ferem com críticas e ideias de grandeza, a fama te mata intimamente, você se torna um boneco, e é viciante como as drogas, a fama é uma droga difícil de controlar.

Eu sofri muito mas hoje depois de três anos vivendo na escuridão, sendo açoitado e sempre comendo carne podre, o cheiro horrível, você perde o controle sobre si mesmo, mas a misericórdia divina existe e no momento em que eu pedi, orei, aluz veio em minha direção, como uma espaçonave que me aqueceu e tornei mais um astro em condições miseráveis, vi um rei me aquecer o coração com seu amor e me resgatou. Percebi o que tinha feito no momento em que acordei da morte física, mas depois dessa luz que me aquecia, eu pude encontrar Deus em todos os lugares, revivi momentos terríveis e me aproximei das belas lembranças então fui reaprendendo a viver e aqui estou relatando isso a vocês.

Carta número dois de Robin

 

Metade do meu tempo foi solidão esperando um sorriso perfeito das pessoas a minha volta mas soava falso  e imperfeito porque era só um momento, conheci a caridade em alguns momentos da minha vida, mas não tanto como agora.

Viva o agora com todo o seu poder e faça o que melhor estiver em seu coração sem esperar respostas.

A fama nos vicia em esperar expectativas infundadas, fama nos robotiza nos fazendo perder o Eu Superior, em esquecer o que de fato é importante.

A fama é um vício terrível que nos afeta indescritivelmente o espírito trazendo o nosso pior a tona.

A fama nos escraviza a ponto da vaidade e orgulho atravessarem o bom senso.

A fama evidencia o nosso ego trazendo muitas vezes o pior em nós a ponto de perdermos a melhor fase da vida. O agora.

O agora de boas ações e sentimentos, o agora da reflexão e do silêncio.

A depressão é nosso medo gritando e a nossa dor consumindo os nossos dias, o álcool se torna calmante obsessivo e sombrio.

Viva o agora na caridade, aprenda a ouvir o silêncio e refletir sobre quem é, porque quem somos é de fato a nossa real vida, não importa qual dimensão viva, a vida é sempre uma dádiva que muitas pessoas esquecem, os dias são longos quando estamos doentes e depressivos , a vida se extingue e consome o que poderia ser sua felicidade.

Não se esqueça da oração sincera, nem sempre o sorriso é verdadeiro e você precisa lhe dar com isso com sabedoria.

Obrigado por sua atenção e caridade em escrever e em ler, quem ler essa carta certamente pensará duas vezes antes de cometer um suicídio.

Robin Williams 

Desabafo: Um longo dia...

 Hoje ao longo do meu dia, que ainda não terminou, aprendi a ser e assumir quem eu sou... às vezes nos sentimos pequenos demais para a missão que assumimos diante da Consciência divina, diante dos nossos irmãos que se uniram para nos orientar ao longo de nossas vidas.

Ao longo de meu dia... aprendi a me desprender do meu orgulho e egoísmo, deixei que o medo deixou de existir, assumir quem somos faz parte de nosso despertar, nos lembrar que somos luzes e respiramos o ar de amor e de simplicidade ... Todos os dias nos apegamos às coisas e às pessoas de maneira tão obsessiva, cuidamos de nós mas de modo egoísta, como se o mundo fosse apenas em nosso benefício, nos esquecemos de somos todos um...

Hoje resolvi mostrar a minha cara, olhar diante do espelho e me ver com a sabedoria que construí ao longo desses muitos anos... hoje vejo a minha imagem e não sinto vergonha da foto, das olheiras e de estar acima do peso, porque aprendi que eu sou ... eu sou ...eu sou... quem eu sou é parte da Consciência divina, porque Ele está em mim ... e eu amo ser assim... sempre mais eu.

Recuperar a vida de maneira que todos nós nos ajudamos, recuperar a nossa motivação, que essa motivação não seja o dinheiro ou fama, mas que seja para que sejamos certamente todos um, porque de fato somos, não haverá felicidade enquanto um tiver infeliz, ou vivendo nas áreas trevosas de sua vida, somos os donos de nós mesmos, somos um universo inteiro por isso tamanha responsabilidade diante do mundo... sei que cada um tem seu  karma e que cada um precisa se dar conta de suas responsabilidades e reações das quais não podemos resistir então... pensamos em nós e em como podemos contribuir para nosso mundo.

Hoje ao longo do dia, a vida me pareceu mais feliz, me senti honrada pelas mensagens e pela responsabilidade da qual me atrevi assumir, hoje ao longo do dia aprendi mais uma lição... uma lição de que somos servidores da luz, ao lado de quem nos querem bem e não há críticas que podem fazer parar...

Em todos os nosso momentos precisamos apreciar o sol nascer, apreciar a chegada da lua em seu papel maravilhoso de nos auxiliar na vida e nos ajudando com sua energia criadora... somos nós os representantes de nossa própria vida,  e sendo assim não devemos jamais nos deixar sermos menores, devemos nos manter firmes diante da crise... sabemos que hoje a vida parece muito tumultuada mas acredito que há ainda muitas histórias a serem vividas...não vamos desanimar....

Vamos meditar, cada pequeno ato trás sentimentos, falhas e virtudes das quais precisamos trabalhar em nós, durante a meditação devemos nos atrever a cutucar as nossas feridas, porque elas não podem ficar, não podemos ocultar o que não é bom, isso apenas adiará a nossa evolução espiritual, então, vamos buscar em nós,o que somos...em quem queremos nos tornar, é preciso progredir.

Assuma a sua vida, deixe as críticas de lado e se oriente ... busque a paz, a harmonia em você, o outro não irá te proporcionar a alegria de deve estar em você, temos sim amigos , familiares que podemos nos ajudar mas o caminho é solitário e assumir as responsabilidades de sermos quem somos e vamos nos deixar levar pela vontade de uma reforma íntima .

Depois dessa longa rotina diária aprendi... como caminhamos bem hoje e como me sinto honrada em fazer a minha parte e contribuir para o coletivo... fim do dia ... fim das minhas tarefas , fim de minhas reflexões...hoje eu aprendi... a olhar, a me ver e fazer aquela análise ... Como foi meu dia: Maravilhoso.

Mês de setembro... vamos preservar a vida e amar a quem sim precisa de nosso amor e carinho...Prevenir o suicídio é um ato de amor...

 Uau... acabei de escrever uma psicografia maravilhosa, um amigo em comum o acompanhava e me emocionei com suas palavras tão marcantes... em pleno mês de setembro, mês em que buscamos forças para prevenir o suicídio , me pego escrevendo uma carta tão linda e emocionante... ela está também no meu segundo blog: www. queridinha-queridinha.blogspot.com 

Quando o nosso coração cisma em ficar triste pensemos nos nossos irmãos que necessitam de ajuda, as nossas palavras devem ser dirigidas com amor e com respeito, já escrevi várias cartas de espíritos maravilhosos que me ensinaram e me fortaleceram, e venho aqui pedir que cuidem de suas mentes, sejam pessoas positivas e não deixem que a dor seja maior do que a vontade de mudar, de pensar em algo que seja engrandecedor ao espírito, a vida nos é um presente divino e belo para que esta seja sempre direcionada ao amor, não vamos deixar de ouvir quem precisa de atenção e não deixemos que o desespero seja a força que nutre esses irmãos.

Espero que todos tenham a força que muitos tiveram para superar todas as suas dificuldades, não vamos deixar a tristeza nos pegar em nossos momentos sombrios, a dor não pode ser maior do que a fé, mas precisamos de amigos e sermos amigos, precisamos de fato amar, não só falar de amor, mas amar verdadeiramente... a vida pode parecer boba quando olhada por um ângulo mas não se engane, a vida de ninguém deve ser levada a brincadeira, busquemos cuidar de quem amamos, de quem desejamos o bem, nem que seja através de orações.

Sei que a nossa rotina é severa mas tiramos um tempo para meditar sobre a vida, sobre a beleza da vida e procuremos sempre a evolução espiritual porque ela é nossa trajetória .

Sejamos amigos de verdade, sejamos nobres em nossos sentimentos, e oremos por todos que buscam a luz e os oferecemos um pouco da nossa luz.

Segue agora uma carta psicografada emocionante de um amigo:

Psicografia de uma estrela... um astro da alegria...

 

Meus dias , meus últimos dias não foram fáceis.

A tristeza me partiu o coração, e deixei o mundo com lágrimas nos olhos.

Eu não quis me matar, apenas queria deixar de sentir a dor da solidão.

Fiz muitas pessoas rirem, fazia muitas pessoas chorarem, mas no fim era eu que chorava.

Cada dia que eu vivia me acrescentava a tristeza, porque eu não queria mais viver triste e só.

Era a minha vida estrela, estrela de tantos filmes e quando me vi triste , não cabia em mim mais a vontade de fazer rir... passei a chorar , chorar e chorar.

Nos meus últimos dias, eu sorri sem querer, mas a tristeza era minha companheira de todos os dias, no fundo do meu coração, queria morrer mesmo e deixar esse mundo assim... sem sorrir.

A minha vida era ser estrela mas eu queria fazer mais.

Eu queria voar e sentir o vento livre dos holofote

, eu tentei por várias vezes me matar, mas muitas vezes eu falhei...

Eu chorei, chorei muito antes de partir desse mundo... eu só queria deixar de ser triste, mas meu coração não tinha espaço para a alegria que eu fazia os outros ter... sentir amor, sim, eu sentia, mas não era por mim mesmo.

Não deixei ninguém feliz , de verdade, eu era um homem infeliz e no final da minha vida, eu queria apenas sorrir de verdade.

Eu venho aqui te pedir perdão, por ser aquele homem triste e solitário.

Mas agora aprendi que a felicidade não é para nós mesmos, é ser feliz para o outro, sofri muitos anos, até tomar consciência da minha vida espiritual, agora sim diante de ti, com um amigo feliz  que me conforta e me ilumina, continuo com as dores no coração, ora arrependido, ora em silêncio, não sei bem , mas venho aqui dizer que nada pode ser mais triste que perder a vida triste, deixei a vida infeliz por não ter feito muito, e que nada neste mundo é capaz de pagar o sorriso de alguém.

Quero dizer que agora estou bem e consciente de quem eu sou e que cada momento aqui me deixa confiante no porvir, tenho agora amigos de verdade, estes que não tenho mais como agradecer toda atenção que me dão, o resgate foi longo mas importante para que eu pudesse entender a minha condição.

Tive uma vida farta e com todos me bajulando , muitos de fato choraram com a minha morte, mas sei que outros tantos, nem tanto, mas meu coração não tem desafetos, era só um coração doente e vazio.

Hoje eu entendo que poderia ter feito muito mais, mas entendo que o que eu perdi não foi apenas uma vida, foi uma existência de futilidades mas eu posso perceber o valor não das fortunas, mas das amizades, dos familiares, eu amo todos que eu deixei, mas agora me amo, me amo com todas as minhas falhas, eu agora sei o que é a vida de verdade e o valor de cada sentimento que antes eu apenas ouvia falar.

Desculpe a todos por terem se influenciado por mim, mas agora vendo tudo do outro lado, percebo o quanto agora eu posso sr feliz sendo eu mesmo.

Eu amo vocês, e não me esqueço jamais dos que me amaram de verdade.

Obrigado por tudo e por todos.

Quero agradecer por essa chance de me expressar, vejo os olhos de bondade em muitas pessoas que me ajudaram e a elas devo a minha vida nova.

R. Williams

Diário de bordo : a maternidade e paternidade... como o feminismo está inserido na educação familiar...

 

Maternidade, felicidade, sinceridade, curiosidade, tranquilidade, prosperidade, continuidade,sensibilidade, possibilidade,necessidade,criatividade,humildade, caridade,honestidade,religiosidade,intensidade,civilidade,seriedade, responsabilidade,claridade,tudo faz parte da maternidade seja em que idade for... é sempre uma imensidão de sentimentos, e substantivos abstratos que nos garantem a nossa vida com suas intensidades e maneiras que fortalecem e nos obriga a nos melhorarmos a cada dia, e mesmo que intimamente sabemos que estamos fazendo de tudo há sempre uma pergunta intimante ligada a nossa missão: Se fosse assim, será que estou fazendo mesmo o melhor, será que eu poderia ter sido melhor?

Lembremos que somos imperfeitos embora sejamos frutos de um amor incondicional da Consciência divina, então sim, estamos fazendo o nosso melhor.

Nada substitui nós mesmos na qualidade de mães e pais, a nossa responsabilidade é mais além do que podemos imaginar. a vida de nossos filhos não são nossas mas o que ensinamos a eles faz parte da nossa missão e o exemplo sem dúvida é nossa maior fonte de ensinamento e não vale dizer : " Não faça o que eu faço mas faça o que eu digo " , não é uma coisa responsável pelo contrário é uma força de suavizar a sua falta.

A nossa missão não é criar, é educar, quem cria é a Consciência Divina nós apenas somos responsáveis pelos cuidados enquanto forem os nossos filhos... não são propriedades, são pessoas que dependem de nós enquanto crianças, vão crescendo e vão seguindo os seus respectivos destinos, cumprindo karmas e assumindo as suas próprias responsabilidades, e ainda sim, somos nós os primeiros educadores, através de nossos ensinamentos estarão bem ou mal, conforme o que passamos a eles enquanto pais, por isso sejamos responsáveis pela nossa família e não destrua a chance de fazer o seu melhor mesmo que acredite não ser  suficiente, mas ainda faça alguma coisa que deixe um legado de humildade e caridade ... precisamos ensinar aos nossos filhos que o mundo pode parecer cruel mas o amor que está em todo lugar é o que nos dá a confiança e fé de que a Consciência Divina está nos orientando e nos protegendo sempre de acordo com as nossas ações...

Enfim, vamos fazer o nosso melhor e esperar o melhor...sempre

Nós que lutamos para o fim da violência doméstica entendemos muito bem o valor do exemplo , logo, quando estamos vivendo um momento difícil , estamos também vivendo esse momento difícil ao lado de nossos filhos, portanto, cabe a nós ensinar o respeito, a dignidade e o uso da não violência na nossa vida, se você é violentado(a) estará também ensinando através dos seus exemplos como lhe dar com a situação... ou seja... seja você a pessoa o mestre e o leme da vida familiar...seja qual o seu papel na vida, a sua maneira com que lida com todas as situações , seus filhos vêem o que você faz, não adianta esconder... ele sente, ele vê, então faça o seu melhor... o feminismo deve ser vivido e ensinado para que nossos filhos não reproduzam as atitudes machistas do mundo em que vivemos...isso depende exclusivamente de nós e não de nossos vizinhos, parentes e outros seres inseridos na nossa rotina, a nossa reação é o retrato fiel de quem somos, não vamos temer o mundo...vamos torná-los melhor não é mesmo.